11 Makanan Super Pembunuh Kanker Dan Tumor

Makanan Super Pembunuh Kanker Dan Tumor. Hanya menyebutkan kata “K” saja, sudah seperti teror di dalam hati kita semua. Kita semua tahu seorang anggota keluarga, teman, rekan kerja, atau tetangga yang saat ini berjuang melawan kanker, telah selamat dari kanker, atau meninggal karena kanker.

The National Cancer Institute memperkirakan bahwa 13,7 juta orang Amerika saat ini hidup dengan atau telah selamat dari kanker, dan 1,6 juta lainnya dari kita akan didiagnosis dengan penyakit ini tahun ini.

Baca Juga :  Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

Namun para peneliti berharap. Mereka menemukan bahwa alam memiliki banyak senjata tempur yang dapat diolah menjadi makanan super pembunuh kanker terbaiknya untuk kita makan. Meskipun tidak ada obat mujarab – tidak ada buah atau sayuran tunggal yang dapat memberikan studi perlindungan total menunjukkan makanan kaya makanan tertentu dapat membantu kita menurunkan risiko.

Asuransi Kesehatan Allianz

Makanan Super Pembunuh Kanker

Ada beberapa spesialis kanker dan ahli diet untuk menyebutkan satu atau lebih makanan yang mungkin memiliki kemampuan untuk mencegah atau memperlambat perkembangan kanker. Tentunya harus anda olah menjadi Makanan Super Pembunuh Kanker dan Tumor.

asuransi sakit kritis Allianz premiasuransiku.com

Berikut dibawah ini 11 Makanan Super Pembunuh Kanker Dan Tumor

1. GROUND FLAXSEEDS

Makanan pelawan kanker: Lignan, serat, asam lemak esensial Omega-3
Dapat membantu melawan: Kanker payudara dan prostat

“Saya merekomendasikan mengkonsumsi biji rami yang digiling dingin – mungkin dua hingga tiga sendok makan per hari,” kata Anup Lahiry, M.D., seorang ahli onkologi dan hematologi di Longstreet Clinic di Gainesville, Georgia.

Flaxseed tanah adalah sumber yang sangat terkonsentrasi dari lignans sekoisolariciresinol diglucoside (SDG), yang merupakan mikronutrien fitonutrien berbasis tanaman yang menawarkan banyak manfaat kesehatan dan dapat menjadi pilihan Makanan Super Pembunuh Kanker.

Baca Juga :  Gejala Awal Penyakit Jantung Menurut Klausul Asuransi Allianz

Musim panas menyarankan menambahkan biji flaxseed ke oatmeal, sereal, yoghurt, smoothies, casseroles, cabai, dan saus gelap.

2. BLUBERI

Makanan pencegah kanker: Serat makanan, vitamin C, flavonoid, asam ellagic

Makanan Super Pembunuh Kanker : Kanker usus besar dan rektum dan mungkin kanker mulut, faring, laring, esofagus, paru-paru dan perut

“Blueberry tampaknya berada di puncak daftar makanan super semua orang, dan untuk alasan yang baik,” kata Rachel White, ahli diet terdaftar onkologi dengan Wellstar Cancer Network di Georgia. “Bukan hanya blueberry sumber yang sangat baik dari vitamin C, vitamin K, mangan, dan serat, tetapi juga phytochemical kuat, seperti flavonoid dan resveratrol.”

Dengan 85 kalori per cangkir, blueberry lezat jika dicuci dan dimakan oleh segenggam atau dicampur dengan oatmeal, dilemparkan ke atas sereal, atau dicampur ke dalam smoothie.

3. LEGUM

Makanan pelawan kanker: Serat makanan, folat, lignan, flavonoid, dan inositol

Makanan Super Pembunuh Kanker : Kanker usus besar, rektum, payudara, prostat, dan pankreas

Kacang-kacangan, yang meliputi kacang hitam, kacang pinto, kacang merah, kacang polong, kacang garbanzo (kacang arab), kacang lentil, kacang kedelai, dan kacang-kacangan lainnya, mengandung banyak zat yang dapat meningkatkan kesehatan yang dapat melindungi manusia dari kanker.

Baca Juga :  Penyebab Kanker Payudara

“Kacang yang belum dimasak, kering dan kacang kalengan memberikan manfaat yang sama,” catat White. “Jika Anda memilih kacang kalengan, sebaiknya pergi dengan mereka tanpa menambahkan garam atau tiriskan dan bilas mereka untuk menghilangkan natrium sebanyak mungkin. Kacang-kacangan kaya serat, protein, vitamin, dan fitokimia dan membuat sup lezat, salad dan dips. ”

4. PAPRIKA MERAH

Makanan pelawan kanker: Capsaicin

Makanan Super Pembunuh Kanker : Kanker prostat, perut, dan paru; dan leukemia

“Paprika merah mengandung capsaicin, komponen pelawan kanker yang berlimpah dalam paprika, cabai, cabe rawit, dan cabai lainnya,” kata Colleen McCarthy, seorang ahli diet terdaftar dan berlisensi di On Pointe Nutrition di Alpharetta, Georgia.

Dia mengutip sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam The Journal of Cancer Research oleh Akio Mori dan yang lain menunjukkan bahwa capsaicin memiliki peran dalam manajemen kanker prostat.

“Capsaicin menurunkan-mengatur ekspresi antigen spesifik prostat (PSA) dan reseptor androgen (AR), dan juga memiliki efek penghambatan langsung pada transkripsi PSA,” kata McCarthy. “Dalam studi lebih lanjut, capsaicin telah menunjukkan janji dalam memperlambat pertumbuhan kanker prostat dan mengelola aspek lain dari penyakit itu, juga.”

The cabai yang lebih panas-yang menyiksa-mengandung capsaicin paling dan mungkin pak pukulan melawan kanker terbesar.

5. UBI JALAR

Makanan pertempuran kanker: Alpha-karoten, beta karoten

Makanan Super Pembunuh Kanker : Kanker prostat dan lainnya

Ubi jalar, bersama dengan makanan lain yang kaya karoten (wortel, labu, labu musim dingin, buah jeruk, cabai merah, dan tomat) dapat membantu mengurangi risiko banyak jenis kanker melalui kapasitas antioksidan poten mereka.

Baca Juga :  Gejala Keracunan Makanan

“Mengkonsumsi makanan ini dapat memberikan efek anti kanker dengan mengurangi tingkat oksidasi radikal bebas sel,” kata McCarthy. “Makan berbagai macam makanan yang kaya karotenoid akan memberikan efek yang lebih baik daripada konsumsi tunggal dari satu jenis makanan yang kaya karoten.”

6. KUNYIT

Makanan pelawan kanker: Curcumin

Makanan Super Pembunuh Kanker : Kanker paru-paru, payudara, ovarium, gastrointestinal, dan lainnya; leukemia; dan melanoma

Kunyit, bumbu kuning yang ditemukan dalam kari India, mengandung antioksidan penangkal kanker yang kuat, kurkumin.

“Ada studi dari 2008 [P. Anand dan lain-lain di Cancer Letters] menyarankan curcumin dapat memperlambat atau mencegah pertumbuhan tumor,” catat McCarthy. “Ini mengurangi peradangan secara keseluruhan dan memiliki manfaat keseluruhan dari gangguan dengan banyak jalur sinyal sel seperti siklus sel, apoptosis sel (kematian sel), pengurangan peradangan, dan metastasis sel.”

Pertimbangkan untuk menambahkan sejumput kunyit ke sup, sayuran, dan saus salad, tetapi berhati-hatilah dengan dokter Anda terlebih dahulu karena kunyit dapat mengganggu obat lain.

7. YOGURT BUDAYA AKTIF

Makanan pencegah kanker: Lactobacillus acidophilus dan kalsium

Makanan Super Pembunuh Kanker : Kanker usus besar dan kandung kemih

“Yogurt dengan budaya aktif [mengandung mikro organisme hidup] adalah probiotik yang meningkatkan bakteri usus yang sehat dan sistem kekebalan usus,” kata Daniel Dubovsky, M. D., seorang ahli onkologi di Atlanta Cancer Care, praktik medis yang berafiliasi dengan Northside Hospital Cancer Institute. ”

Pada 2011, Pala mempublikasikan data yang menunjukkan asupan yogurt dikaitkan dengan penurunan risiko kanker kolorektal. Dan Larsson, dari Institut Karolinska, melaporkan tingkat kanker kandung kemih yang lebih rendah terkait dengan konsumsi yogurt dan produk susu kultur.”

8. BROKOLI

Makanan pencegah kanker: Serat makanan, senyawa sulfur, indoles, fenol, folat, vitamin C, dan glukosinolat

Dapat membantu melawan: Kanker kolorektal, lambung, kandung kemih, payudara, dan paru-paru
Semua sayuran cruciferous (brokoli, kubis Brussel, kubis, kale, kembang kol, lobak) membanggakan sifat melawan kanker yang mengesankan, tetapi brokoli adalah superstar.

“Karena kandungan seratnya, brokoli memiliki kaitan kuat dengan pencegahan kanker kolorektal – terutama pada pasien yang lebih muda dan mereka yang memiliki riwayat merokok,” kata Laura Pearson, M.D., direktur medis untuk program kesehatan payudara North Fulton Hospital di Roswell, Georgia. ”

Baca Juga :  85 Persen Pasien Kanker Dan Keluarga Bangkrut

Ini mengandung senyawa belerang yang bertindak sebagai antioksidan dan membersihkan tubuh karsinogen dan indoles yang membantu memblokir reseptor estrogen yang penting dalam kanker payudara sensitif hormon. Ini juga mengandung fenol yang mengais radikal bebas yang diduga menjadi penyebab dalam pembentukan kanker.”

Pearson memperingatkan pasiennya bahwa diet all-brokoli tidak akan menyembuhkan kanker.
“Makan beragam buah dan sayuran segar, berwarna-warni, dan dimasak secara minimal,” dia menekankan. “Casserole brokoli yang cheesy rasanya enak, tetapi mengukus atau menambahkan brokoli mentah ke salad adalah pilihan yang lebih baik untuk pencegahan penyakit.”

9. KACANG ALMOND

Makanan pelawan kanker: Benzaldehid, serat, alfa-tokoferol (bentuk vitamin E)

Makanan Super Pembunuh Kanker : Kanker payudara, prostat, dan lainnya

Almond adalah sumber vitamin E yang lezat dan melimpah, vitamin yang larut dalam lemak dengan sifat antioksidan khas yang melindungi sel dari efek radikal bebas yang merusak kanker.

“Mereka juga mengandung benzaldehida, senyawa yang peneliti di Jepang percaya menjadi racun bagi sel kanker,” kata Amy Strattner, seorang ahli diet terdaftar di Northside Hospital Diabetes and Nutrition Services di metro Atlanta. “Saya menyarankan untuk menyebarkan mentega almond pada roti gandum utuh, menyajikan segenggam penuh apel untuk camilan energi tinggi yang menyediakan serat pelawan kanker, atau minum segelas susu almond yang juga menyediakan kalsium pada tubuh.”

10. TEH HIJAU

Makanan pelawan kanker: Polifenol, khususnya katekin dan asam amino, theanine

Makanan Super Pembunuh Kanker : Perut, esofagus, ovarium, usus besar dan kanker lainnya
Teh hijau, serta teh lainnya, mengandung katekin, senyawa yang diyakini para ilmuwan dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker dan mencegah mutasi sel yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker.

“Studi modern di Asia dan Barat telah menunjukkan hasil yang menggembirakan yang menunjukkan bahwa teh hijau berkontribusi untuk memerangi kanker perut, esofagus, ovarium, dan usus besar,” kata Strattner. “Ini minuman rendah kalori yang bagus untuk diminum sepanjang hari.”

11. BAYAM

Makanan pencegah kanker: Glutathione, alpha lipoic acid, dan karotenoid beta karoten dan lutein

Makanan Super Pembunuh Kanker : Kanker usus besar, prostat, perut, dan payudara

Baca Juga :  Sakit Jantung Penyakit Mahal

“Ada sekitar 90 publikasi sejauh ini mengenai bayam dan kanker dengan hasil yang paling menggembirakan yang dicatat dalam studi yang berfokus pada kanker payudara dan prostat,” kata Strattner. “Ini mempengaruhi kelangsungan hidup sel kanker dan menghambat peradangan.”

Dia menyarankan topping sandwich dan burger dengan bayam, menambahkan daun ke omelet, atau termasuk beberapa stroberi dan semangka ke semangkuk sayuran hijau untuk mempermanis hidangan.

Sumber. EzineArticles.com