Originally posted 2022-01-21 23:16:06.
Buah Penurun Darah Tinggi Dan Kolesterol. Bagi Anda yang sering mengalami Kolesterol dan tekanan darah tinggi akibat makanan yang anda konsumsi, anda harus konsumsi buah buahan dan sayur. Darah tinggi dan kolesterol tinggi merupakan dua kondisi kesehatan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Untuk menjaga kesehatan jantung, salah satu langkah yang dapat diambil adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang memiliki sifat penurun darah tinggi dan kolesterol. Karena beberapa sayuran dan buah buahan mengandung vitamin Bkt menurunkan dan menjaga kadar kolesterol jahat dalam tubuh manusia.
Buah Penurun Kolesterol Dan Hipertensi
Kolesterol sebenarnya adalah lemak yang dibutuhkan oleh tubuh, namun jika kolesterol tersebut tinggi di dalam darah melebihi batas normal, jika Anda dibiarkan maka akan menjadi penumpukan pembuluh darah sehingga membentuk plak yang dapat meningkatkan terjadinya serangan jantung dan stroke.
Oleh karena itu anda harus rutin konsumsi buah Dan sayuran di bawah ini :
1. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak sehat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Mengonsumsi alpukat secara teratur dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan jantung Anda.
2. Jeruk
Originally posted 2024-09-19 20:34:55.
